Ответ на вопрос, что же делать в таком случае с ребенком, звучит довольно необычно – ничего. Но, во всяком случае,  это единственный правильный способ сохранить нервы себе и ребенку, и вернуть малышу аппетит соответствующий его возрастной норме.

Ели малыша кормите лично вы, предлагая ему только здоровую пищу, то можно позволить крохе пропустить прием пищи, если он не хочет кушать. А вот когда он действительно проголодается – съест с большим желанием целую порцию. На завтрак плохо поел полезную кашку? Зато в обед ваш суп покажется ему очень вкусным и в тарелке он не оставит ни капли. Если уж и с обедом не сложилось, то от ужина он наверняка не захочет отказываться.

Другой вопрос, если питается ребенок не только дома. Отказавшись от основного приема пищи, он обязательно перекусит какой-нибудь пряник, печеньку, яблочко, бананчик предложенный заботливой бабушкой или тетей. В таком случае он точно не будет кушать ни суп, ни кашу, ни котлету.

Если ребенок недобирает в весе, не оставляйте вопрос о питании закрытым – вам придется хорошо потрудиться, что бы любым способом накормить маленького нехочуху. Существует множество методов завлечения к еде, но ни когда не используйте грубость, выраженную в телесных наказаниях.

Наказывать малыша лишь за то, что он не голодный – как минимум жестоко. Ведь только на минутку представьте себе: ребенок давиться остывшей кашей или супом, со страхом понимая, что если не съест, то папин ремень готов сразу научить доедать последнюю крошку в тарелке. Или еще есть тоже «прекрасный» метод – пригрозить карапузу, что он останется за столом пока не съест все. Эти угрожающие методы спокойно можно приравнивать к насилию. Подобным образом утверждается родительская власть над ребенком, показывается кто в доме хозяин, причем тогда, когда в глубине души они понимают, что ребенок съел свою норму и уже сыт.

Попробуйте поставить себя на место малыша и его понять, вспомнив случай, в котором вам совершенно не хотелось есть. Причин, согласитесь, множество: стресс, жаркий день, боль в животе и т.д. И представьте, как в этот момент рядом с вами находится кто-то очень строгий, он заставляет вас все съесть и пристально наблюдает за каждой ложкой, которая попадает вам в рот. Приятного мало…

Покажите ребенку, что вас совершенно не интересует, голоден он или нет, положив в тарелку разнообразную еду, например, пару кружочков моркови, ложку картофельного пюре, кусочек мяса или рыбы, огурчик и ломтик хлеба. Ребенок сам выберет из еды то, что ему больше хочется, а процесс пройдет легче, если вы в этом момент сделаете вид, что заняты своим делом. Через 20 минут детской трапезы уточните у ребенка, наелся он или нет, и заберите у него тарелку, а если позволяет возраст ребенка, то дайте ему возможность лично убрать за собой со стола.

Запасаясь терпением и предоставив малышу самостоятельность в выборе пищи (только при условии, что в его тарелке будет находиться только полезная и здоровая еда), ребенок в скором времени станет с удовольствием кушать те продукты, которые раньше казались ему не вкусными.

Вы не должны забывать о том, что даже у каждого взрослого человека есть свой личный «черный список» продуктов, поэтому если малыш будет от чего-то отказываться, не переживайте, ведь витамины есть в каждом продукте, просто в разном количестве.

Смотрите в видео, что делать, если ребенок плохо ест. Советы дает доктор Камаровский.