Блюда для детей от года до трех на обед очень важно правильно приготовить, чтобы ребенку достались все важные питательные вещества и витамины.

Вся пища для малышей должна быть хорошо разваренными, и правильно приготовлены.

Меню питания годовалого ребенка на обед

Лучше всего начинать обедать с какой-нибудь закуски: это могут  быть различные салаты:салат из фруктов, или овощей. Подойдет например: свекольный салат, капустный, а так же из других овощей.

Для первого блюда отлично подойдут супы: овощной, щи, борщ, рыбный суп, молочный, или с макаронами.

Для вторых блюд отлично подойдут блюда  из мяса( колеты, фрикадельки, тефтели, голубцы, фаршированные голубцы перцы); отварная курица; рыбные блюда: рыбные блюда: отварные или запеченные котлеты;рагу из субпродуктов: печени, языка или сердца.)

Для гарниров лучше всего подойдут рагу  из отварных овощей, цветной капусты, брокколи, моркови, кабачка и тыквы; картофельное пюре; различные крупы или макаронные изделиями,гречка с мясом в горшочке.

Для третьих блюд лучше всего использовать различные соки, фруктовые пюре, различные компоты или кисели из свежих и замороженных ягод и фруктов; компоты из сухофруктов; настой шиповника.

Не рекомендовано детям сильно перчить или солить пищу. Так же не давайте детям острые соусы и различные приправы.

Если Вы заботитесь о здоровье вашего крохи, то очень важно правильно организовать питание Вашего малыша, а это видео о здоровом питании Вам в этом поможет.

Полезная пища способствует укреплению человеческого иммунитета. Узнай какие кулинарные рецепты наиболее полезны для людей.

Приятного вам аппетита.

Питание годовалого ребенка.

Специально для сайта

“Самое лучшее детям.”