“Лучшее средство против депрессии – горячая ванна и Нобелевская премия.”Доди Смит.

Понятно, что малыш-это самое великое счастье, посланное нам господом богом. Но порой это счастье высасывает из нас все силы.

Если вы чувствуете непреодолимую усталость,  уже с утра голова трещит так, как будто вы и не ложились спать вообще.  А к вечеру вы просто валитесь с ног, тогда как ваш ребенок еще очень активен, и спать явно не намеревается. Он хочет поиграть с мамой, а маме не до этого. Мама не может и шагу шагнуть, насколько она устала. Все вокруг вас невыносимо раздражает. Ваши нервы напряженны до предела, они словно натянутая струна. Кажется вы вот вот отшлепаете малыша за малейшую провинность.

Вам не стоит расстраиваться, я знаю как Вам можно помочь. Вам поможет ванна, она как нельзя снимет вашу усталость. Самое главное правильно ее приготовить. Это совсем не сложно. Вот несколько советов :

1. В ванную советую идти, когда Ваш малыш заснет, только так вы сможете полноценно расслабиться. Я как то пошла в ванну с сыном. Полноценно отдохнуть я не смогла, ведь надо было поиграть, отвлечься на него. Можно и нужно принимать с сыном ванну, но не тогда, когда хотите снять стресс, нервное напряжение.

2. Ванну следует добавить несколько капель эфирных масел:розмарина, лавандового, мелиссы, бергамота.

3. Добавьте в ванну немного оливкового масла, оно смягчит и увлажнит кожу.

4. Положите в ванну пару ложек меда-кожа от меда станет мягкой и шелковистой.

5. Киньте в ванну немного хвои ели. Это поможет вам расслабиться.

6. Добавьте в ванна морскую соль, а если морской нету, то можете добавить простую поваренную соль.

7. Так же можете в воду добавить соду, она смягчит вашу кожу.

8. Для улучшенного результата можете в ванну добавить пену для ванны.

Ванну лучше всего принимать минут 20-30. Постарайтесь во время ванной процедуры максимально расслабиться . По возможности забудьтесь, не думайте не о чем, или думайте о чем-нибудь хорошем.

После ванны рекомендую выпить теплого чая с медом. Уверяю вас, спать вы будете как ангелочек. А на утро вы проснетесь полными сил. А красивое, свежее лицо, которое вы увидите в зеркале еще больше подымет Вам настроение.
Можно так же посещать салон красоты

Не забудьте и про мужа, побалуйте и его такой ванной.

P.S. Не забудьте с нами поделиться эффектом после ванны 🙂